Заказать звонок
Отзыв о работе
Консультация
Налоговый вычет
Как добраться
Придется ли отказываться от физических нагрузок после имплантации зубов? И надолго ли – на время приживления имплантов, на 1-2 года или всю жизнь? Нас часто спрашивают об этом. Расскажем, какие границы накладываются на спорт и нагрузки после установки имплантов.
После имплантации зубов можно и даже нужно заниматься разными видами спорта, активно отдыхать и поддерживать мышцы в тонусе. Движение – это здоровье, это жизнь! А ваше общее здоровье напрямую связано с состоянием полости рта и влияет на срок службы имплантатов.
Но, безусловно, СРАЗУ после операции нужно поберечься. Это обусловлено тем, что во время нагрузок возрастает кровяное давление. А значит, увеличивается риск кровотечений и расхождения швов (если вам их накладывали на десны). Также, когда вы напрягаетесь при спортивной нагрузке, вы можете непроизвольно сжать зубы – и повредить незажившие десны и нестабильные конструкции во рту.
Спорт после установки 1-2 имплантов
После одиночной имплантации реабилитация проходит довольно быстро. Первые 1-2 дня важно отдохнуть. А всю первую неделю – нагружать организм аккуратно.
- легкая утренняя гимнастика (голову вниз не наклонять),
- медленная растяжка без напряжения,
- пешие прогулки.
- активные тренировки (бег, фитнес, бассейн, теннис и т.д.),
- поднятие тяжестей, даже если это пакеты с продуктами или вещами.
Первый месяц:
Спустя 2-3 недели обсудите вопрос спортивных нагрузок с лечащим врачом. Он оценит, как идет заживление и стабилизация имплантов, и даст рекомендации по допустимым нагрузкам. Возможно, любимый вид спорта (особенно если он высокоинтенсивный) придется отложить, но это не навсегда.
После полного приживления имплантов:
Здесь ограничений практически нет – вы спокойно можете вернуться к бегу, танцам, йоге, плаванию, занятиям в спортзале, катанию на лыжах или велосипеде, скандинавской ходьбе, волейболу и т.д.
Спорт после комплексной имплантации всех зубов
Первоначальные ограничения строже, ведь имплантов установлено больше, и это в принципе более обширное вмешательство. Как минимум первый месяц стоит бережно относиться к своему организму.
- пешие прогулки,
- мягкая растяжка,
- легкие утренние упражнения – голову также не наклонять ниже туловища.
- любые интенсивные занятия: например, бег, силовые виды йоги, плавание и особенно пауэрлифтинг,
- избегайте перегрева в саунах и банях, а также переохлаждения – то есть плавать в бассейне, озере, море нельзя,
- запрещено поднятие больших тяжестей.
Начиная со 2-3 месяца:
Это, конечно, условная цифра. И точно так же вопрос увеличения физических нагрузок нужно сначала задать лечащему хирургу-имплантологу, который проконтролирует процесс вашего восстановления. Но в целом ограничения на активность будут постепенно сниматься.
После полного приживления имплантов:
Вы можете заниматься любимым спортом практически без ограничений.
Есть ли абсолютные запреты?
Безусловно, есть виды спорта, опасные для имплантов в любом случае. Например, это пауэрлифтинг и тяжелая атлетика с поднятием огромных тяжестей. А также бокс, хоккей, экстремальный спорт, каратэ и тому подобное. То есть занятия, сопряженные с высоким риском травм и ушибов именно лицевой области.
Поэтому лучше обсудить с врачом, насколько целесообразно возвращаться к такой физической активности. Но отказываться от занятий или нет, предпринимая меры предосторожности, – это ваш личный выбор.
На нашем сайте есть подробная памятка с полезными рекомендациями по образу жизни сразу после имплантации зубов переходите по ссылке.
Источник: Яндекс.Дзен-канал Smile-at-Once. Читать больше и подписаться.
