БАДы в зубных пастах: польза или вред?

С чем у вас ассоциируется фраза «биологически активный»? Многие проводят параллели с экологичностью и природными компонентами. А значит, присутствие БАДов в пасте полезно и безопасно.

Но так ли это на самом деле? Помогут ли добавки в зубных пастах навсегда забыть о кариесе, справиться с твердым зубным камнем, отбелить зубы и вылечить десны – причем без помощи стоматолога?

Рассказываем, что на самом деле содержат пасты с активными компонентами.

В каких пастах применяют активные добавки?

Основная цель пасты – удалить налет с зубов. То есть главные элементы в ней – твердые частички и химические агенты, которые счищают остатки еды и бактериальную пленку.

Практически вся остальная масса в тюбике – это разные консерванты и увлажнители, образователи пены, вкусовые добавки и красители. Чтобы паста долго хранилась и была приятной на вкус.

И лишь небольшую долю занимают активные добавки – компоненты, которые дополнительно укрепляют здоровье зубов и десен. Причем доля и эффективность этих добавок в разных пастах отличается.

• Гигиенические ежедневные пасты – минимум лечебных добавок или их отсутствие. Эти пасты просто очищают и освежают.
• Лечебно-профилактические пасты – есть добавки в безопасной концентрации, чтобы пользоваться пастой дома курсом.
• Профессиональные лечебные пасты – по сути, являются лекарством и не применяются без контроля врача.

Гигиенические и профилактические средства можно самостоятельно купить в супермаркетах и аптеках. А вот высококонцентрированные профессиональные пасты применяют стоматологи при кабинетной чистке, отбеливании и укреплении зубов и десен.

Основные виды добавок

Лечебно-профилактические пасты назначают, когда с зубами и деснами есть какие-то проблемы – чувствительность, склонность к воспалениям или быстрому скоплению налета, кровоточивость и отеки и др. Чистка может снизить неприятные ощущения.

1. Экстракты и масла лекарственных растений

Многие растения обладают полезными свойствами. Они содержат витамины, микроэлементы, аминокислоты, смолы, фитонциды, дубильные вещества и др.

Поэтому в пасты часто добавляют растительные вытяжки, концентраты и эфирные масла. Их виды сочетают очень по-разному, в зависимости от того, какой эффект нужен – снять воспаление, остановить кровоточивость, подавить размножение бактерий и т. д.

• Шалфей – подавляет рост бактерий и грибов, снимает боль и помогает ранкам быстрее заживать.
• Мята – антибактериальные и болеутоляющие свойства, стимулирует кровообращение в деснах, борется с неприятным запахом.
• Прополис – снимает воспаление, улучшает эластичность капилляров, повышает местный иммунитет, ускоряет заживление ран.
• Эхинацея – имеет кровоостанавливающие свойства.
• Кора дуба – обладает вяжущим обволакивающим эффектом, помогает снять кровоточивость.
• Ламинария – содержит много йода и фосфора, укрепляет десны, ускоряет заживление ран.
• Ромашка – снимает воспаление и отеки, подавляет рост бактерий.
• Чайное дерево – сильное бактерицидное действие, борется с ростом патогенных микроорганизмов.

Мы перечислили лишь самые распространенные компоненты. Просто чтобы вы понимали, какое действие они могут оказывать.

Плюсы:

• отлично помогают снять неприятные симптомы – кровоточивость, зуд, боли в деснах;
• укрепляют слизистые;
• помогают лучше противостоять бактериям.

Минусы:

• могут вызывать раздражение слизистых и аллергические реакции (особенно при длительном бесконтрольном использовании);
• не лечат серьезные проблемы;
• неизвестно, насколько качественное растительное сырье использовано в пасте – эффекта может и не быть.

2. Ферменты

Это сложные соединения, которые ускоряют химические реакции. Их задача в пастах – по сути, расщеплять налет. Одни ферменты лучше растворяют белки, другие – глюкозу, третьи усиливают выделение слюны. Итог – налет разрушается и смывается с зубов.

На упаковке обычно пишут название конкретного фермента – например, папаин, протеаза, лактоферрин, амилаза, лизоцим, бромелаин и др.

Плюсы:

• растворяют отложения, остатки пищи, налет курильщика;
• помогают тем, у кого налет быстро накапливается;
• снижают сухость во рту;
• задерживают рост бактерий;
• как правило, не вызывают аллергические реакции;
• не повреждают живые ткани – рекомендованы для ослабленной эмали.

Минусы:

• дороже других зубных паст;
• не удаляют камень и не заменяют профессиональную чистку у стоматолога.

3. Минеральные соли

В пасты добавляют морскую и поваренную соль, насыщенную солями воду из минеральных источников, рапу из соляных озер и лиманов.

Плюсы:

• снимают отеки и покраснение – увеличивают отток жидкости из мягких тканей;
• улучшают обмен веществ в деснах;
• повышают выработку слюны и помогают при сухости;
• имеют легкий болеутоляющий эффект;
• способствуют минерализации и укреплению эмали.

Минусы:

• у пасты специфический вкус;
• нельзя использовать длительно, поскольку такие пасты чаще всего имеют высокую абразивность, что может привести к повреждению эмали.

4. Противокариозные и укрепляющие агенты

Это кальций, гидроксиапатит, фториды, фосфаты. Их соединения и высвобождающиеся элементы способны встраиваться в структуру эмали и укреплять ее.

Например, мельчайшие частицы гидроксиапатита запечатывают дентинные канальцы и снижают чувствительность зубов. А фтор укрепляет структуру эмали и подавляет рост кариесогенных бактерий.

Плюсы:

• улучшают минеральный состав эмали;
• снижают скорость образования налета и риски кариеса;
• уменьшают чувствительность зубов.

Минусы:

• важно контролировать применение паст с фторидами у детей и людей, проживающих в регионах с высоким содержанием фтора в воде.

5. Витамины и микроэлементы

Витамины особенно важны для здоровья десен, их устойчивости и защиты от воспалений.

Так, витамин C укрепляет стенки сосудов и препятствует кровоточивости десен. Витамин D регулирует обмен кальция. Витамин А участвует в формировании крепкой эмали, а витамин Е – сохраняет слизистые здоровыми и эластичными. Витамины группы B замедляют развитие кариеса, гингивита и других воспалений.

Плюсы:

• укрепляют местный иммунитет и здоровье десен;
• улучшают обменные процессы;
• помогают справиться с заболеваниями – например, начальным гингивитом. Или применяются в рамках комплексного лечения пародонтита.

Минусы:

• пасты не являются самостоятельным источником витаминов – важно хорошее питание и баланс витаминов в целом.

6. Антибактериальные вещества

Они обладают высокой биологической активностью – способны уничтожать бактерии и останавливать их рост. Это полезно при определенных заболеваниях полости рта, но вредно для будничной ежедневной чистки.

Плюсы:

• обеззараживают полость рта;
• помогают бороться с пародонтитом, гингивитом, стоматитом – но только в рамках комплексного лечения;
• снижают количество налета.

Минусы:

• при длительном использовании нарушается баланс микрофлоры во рту;
• бактерии могут стать устойчивы к антибиотикам;
• хлоргексидин способен окрашивать зубы и десны в желтый цвет;
• присутствие в пасте лаурилсульфата натрия (SLS) блокирует полезные свойства хлоргексидина.

Опасны ли добавки в зубных пастах?

В производстве зубных паст есть достаточно жесткие стандарты по допустимым дозировкам разных веществ. Каждый компонент добавляется в безопасной концентрации – при условии, что пастой будут пользоваться по прямому назначению.

Так, например, рассказы о вреде фтора в пастах преувеличены. Его количество в большинстве паст совсем незначительное – не превышает 0,1-0,3% общей массы.

К тому же, для чистки зубов используется крошечный шарик, а во рту пасту размывает слюной и водой. В конце ее сплевывают. То есть в системный кровоток попадают ничтожные доли вещества, которые и на десятую часть не перекрывают дневную норму.

Но! Если фторсодержащую пасту регулярно проглатывать тюбиками, то, конечно, вред будет. Не только от фтора, но и от остальных компонентов, которые совсем не предназначены в пищу. Однако вряд ли кто-то всерьез ест средства гигиены.

Если вам важны дозировки активных веществ, ориентируйтесь на назначение зубной пасты.

• В лечебно-профилактических пастах концентрация добавок выше. Но и пользоваться ими нужно ограниченным курсами – 1-4 недели или пару месяцев. За это время не успеет накопиться сколько-нибудь неприятное влияние на здоровье.
• В гигиенических пастах для ежедневной чистки активных добавок нет. Или их доля очень маленькая – скорее для рекламы, чем для лечебного эффекта. Так что ими без опаски можно чистить зубы каждый день.

Будьте внимательны при выборе пасты, если у вас аллергия на какие-либо растительные компоненты или эфирные масла. А лучше всего – посоветуйтесь со стоматологом-терапевтом или гигиенистом. Он подберет состав, подходящий под состояние именно ваших зубов и десен, а также полный набор средств для гигиенического ухода.